Recreatief Elementair Zwemmen

Algemeen

Heb je de diploma’s A, B en/of C train dan gezellig met ons mee! Verbeter je conditie en zwemtechniek. Zwemmen bij Neptunia geeft je energie.

Na het behalen van je zwemdiploma is het belangrijk om het zwemmen regelmatig te blijven oefenen. Zwemmen is héél gezond en goed voor alle spieren.

Bij het ‘REZzwemmen’ van de Zwem- en Poloclub Neptunia ’24 leren we kinderen hun zwemtechniek en zwemconditie te verbeteren. Hierbij ligt de focus op het verbeteren en aanleren van de zwemtechniek voor de wedstrijdsporten. Daarbij verhogen ze hun zelfredzaamheid en het zwemplezier. Ze worden dus betere zwemmers en misschien wel echte kampioenen!

Onze trainingen bevatten daarom verschillende aspecten van het zwemmen, zoals:

De verschillende wedstrijdslagen;

De verschillende waterpolo technieken en baltechnieken.

We kennen bij het ‘REZ zwemmen’ trainingsgroepen voor verschillende leeftijden (zie onder het kopje ‘trainingsgroepen’). Hierdoor train je samen met leeftijdsgenoten, vrienden en vriendinnen. Ook kunnen wij je op deze manier optimaal helpen je techniek te verbeteren. Vanuit het ‘recreatief zwemmen’ is het bij Neptunia wel de bedoeling dat je doorstroomd naar de wedstrijdgroepen van het wedstrijdzwemmen of het waterpolo, maar wil je recreatief blijven zwemmen dan zoeken we samen naar de groep waarin je dan het beste past.

Bij de REZ kennen we drie trainingsgroepen:

Groep A: dit is de instroom groep als je diploma B of C hebt gehaald.

Groep B: dit is de doorstroomgroep. Je stroomt van groep A naar B door als je de borst-,rug- crawl & schoolslag goed beheerst. Na de B groep wordt, in overleg, een keuze gemaaktvoor de waterpolo, of de J- selectie..

Wanneer je besluit bij de REZ te blijven kom je in de C-groep. Hier kun je je conditie blijven trainen en doe je niet mee aan wedstrijden.

Het wedstrijdzwemmen (beginnend met de J-selectie) is een individuele sport waarbij in verschillende afstanden zo hard mogelijk gezwommen wordt.

Het waterpolo is een teamsport waarbij veel baltechniek en polotechnieken worden geleerd die anders zijn dan bij het wedstrijdzwemmen.

Je kunt er ook voor kiezen om de eerste jaren beiden te doen.

Trainingstijden

Trainingsgroep Leeftijdscategorie               Trainingstijden
REZ A 6-10 jaar                               Maandag van 18.00 uur -18.45 uur en op woensdag van 18.00 uur-18.45 uur
REZ B 7-12 jaar                               Maandag van 18.00 uur -18.45 uur en op woensdag van 18.00 uur -18.45 uur
REZ C 13 - 18+ jaar                         Maandag van 18.45 uur  - 19.45 uur

Contact

Heb je interesse om bij de REZ te komen trainen dan kun je een mail sturen naar Alice Olivier, rez.neptuniasneek@gmail.com.

Nieuws

EHBSO Cursus Neptunia '24

Aan alle trainers die betrokken zijn bij het training geven en begeleiden van onze leden tijdens onze activiteiten in het zwembad. Op donderdagavond 13 december wordt er een GRATIS...

Inpakken kerstpakketten bij Poiesz Supermarkten

Beste allemaal, Op maandag 10 december vanaf 18.30 uur is er werk aan de winkel voor onze mooie vereniging. Op deze avond worden wij verwacht op het DC...

INLEVEREN LOTEN GROTE CLUBACTIE

Let op! Alle verkochte loten dienen voor vrijdag 17 november ingeleverd te zijn. Dus uiterlijk donderdagavond 16 november voor 20.00 uur in de brievenbus van Neptunia in het...

GRATIS NAAMOPDRUK SPORTKLEDING

In de november en december maand is de naamopdruk gratis wanneer je sportkleding van Neptunia besteld bij Textielstra! ...

PEPERNOTEN ACTIE NEPTUNIA '24

Op zaterdag 10 november gaan we weer pepernoten verkopen in Sneek en omstreken. Alle verkopers kunnen vrijdagavond 9 november vanaf 19.00 uur tot 20.30 uur en op...

Optisport Health Club aanbieding

Extra aanbieding:  Voor Neptunia '24 leden die in november of december kiezen voor het sport abonnement (jaarovereenkomst met 15% korting) krijgen de winterstop aanbieding gratis. Deelnemers kunnen per direct...

Veiligheidsbeleid Neptunia '24

Als bestuur vinden wij het van groot belang dat iedereen binnen onze vereniging zich veilig en thuis voelt. Door publicatie van een veiligheidsprotocol willen wij hier een bijdrage aan...

Presentatie Algemene Ledenvergadering

Presentatie Algemene Ledenvergadering /assets/uploads/CZb1hCx7y0Rsi5FE.pptx